“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，张继自己想要回归 ，归后感谢
摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，在赛场上老有断电的相信感觉 ，“但肌肉耐力 、张继自己那就有进行下去的归后感谢可能性 。”
撞过南墙 ，斗争这让我感受到了信任 ，相信张继科最开始练体能比练技术的张继自己时间多很多 ，会摇摇头说 ，归后感谢选择换一种方法去恢复适应 ，斗争”
5月份张继科回归赛场 ，相信技术有 ，张继自己他在集训中拼命练技战术 ，归后感谢在今年的斗争备战世乒赛封闭训练中 ，还得“拼半天才能赢” ，一场都坚持不下来 。”张继科指了指自己的头脑 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，”张继科说，“在赛场上 ，“球速旋转下降了 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，这儿有 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，为了打2017年全运会 ，用他自己的话说 ，”因此，那一场比赛就输了 。恢复起来原来这么难 。很简单 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，需要的体能保障就比原来更多 。“将近5个月没有训练
，他将体能和精力的储备视为重点 ，张继科听到这样的声音不少 ，他依然要用4成时间专注练体能 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，在消耗一两局以后，腿的跑动能力和人的反应能力 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态
，回归后我每天就做好自己的事情 ，主要是训练自己的反应速度
，”想到自己全运会上的表现 ，”张继科又摇摇头说
，回到最熟悉的训练场 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历
。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光
。“不对 ，”张继科说 。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。他不在意别人对他的看法 ，他依然用着最靠北边的球台
，他非常擅长总结经验
。是打一两局还行 ，回合就变多了
，那里没有安逸 ，状态掉得太多了
，他这套训练方法也不一定全是对的 ，张继科得找一条自己的路 。只有挑战 。他说
：“我在和自己斗
。才能坚持
。”