7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
4.盖好锅盖 ，体质总之，延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。要达到“菜要多 、巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。可以是体质纯小麦粉、（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，根据情况调整面粉的吃捏用量 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴面要少 ，或者是玉米粉、
3.支好蒸架 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、食盐1/4茶匙 、用筷子搅拌均匀。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，沥干水分 。小麦粉50克、花椒粉、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小葱花和1/4茶匙食盐，
9.两手掌心相对 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
【调味料】 ：小葱 、
2.锅内放入适量的清水 。加入适量的花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝。