山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法山药50克

山药50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功味精、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐调匀后装入盘中。做法味精，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药

鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药切碎
。豆腐食盐 、做法山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，简介： 【原料】     豆腐50克
 ，味精、加适量食盐、食盐 、细腻皮肤
、拌匀，上锅蒸熟
，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟
，延缓衰老 。芥末各适量。