孕妇饮食 ,农家锅炖不要加味精。农家锅炖

  5玉米棒子切成5公分宽的农家锅炖段 。

  16盖盖炖10分钟关火即可  。农家锅炖酱油。农家锅炖

  8热锅下油 ,农家锅炖

  10加入酱油 ,农家锅炖

  12转小火盖盖炖1个小时 。农家锅炖五香粉 5g 、农家锅炖桂皮 ,农家锅炖

  9炒至出油。农家锅炖

  14盖盖炖25分钟。农家锅炖糖,农家锅炖八角 2粒、农家锅炖

  7杏鲍菇切滚刀块 。农家锅炖水炒匀。

  4拌匀腌制两个小时。八角,

  食材明细 :猪蹄子 1只、

  2猪蹄子斩块洗净 。美极鲜 10ml 、炖是时间要足 ,五香粉 ,放入腌制好的排骨和猪蹄翻炒  。清水 1200ml、葱姜 ,玉米棒子 2个 、花生油 30ml 、酱油 10ml

  做法:

  1排骨斩块洗净。五香粉,要不藕合玉米不进味。

  13再放入藕合棒子 。排骨 700g 、杏鲍菇 200g 、

  3加入葱姜 ,

  11大火烧开。

  小贴士 :

  1,

  2,

  6藕去皮洗净切块。盐 6g 、藕 500g 、

  15最后放入杏鲍菇炖。白砂糖 10g、美极鲜  ,桂皮 3g、